Calendrier : La 12ème semaine d’aménorrhée (12 SA) équivaut à  10 semaines de grossesse. Vous êtes dans votre 3ème mois de grossesse.

Bienvenue dans votre 10ème semaine de grossesse.

Votre bébé à 10 semaines de grossesse  /  La maman à 10 semaines de grossesse  /  To do liste

En général, cette 10ème semaine de grossesse marque votre première rencontre avec votre bébé. En effet, vient le moment de la 1ère échographie obligatoire dite de datation. C’est l’occasion de découvrir si vous vivez notamment une grossesse gémellaire.

Votre bébé à 10 semaines de grossesse (12 SA)

À 10 semaines de grossesse, votre bébé mesure en moyenne 6 à 7 cm et pèse environ 18 grammes. Il bouge sans pouvoir encore contrôler ses mouvements.

Taille et poids du bébé à 12 semaines d’aménorrhéeprune

  • Taille fœtus à 12 SA : 7,5 cm
  • Bébé est aussi grand qu’une prune
  • Poids fœtus à 12 SA : 20 grammes
  • Vue : /
  • Ouïe : /
  • Mouvements du bébé : /

Développement et comportement du bébé à 10 semaines de grossesse (12 SA)

  • À 12 semaines d’aménorrhée, le fœtus bouge et s’agite de plus en plus.
  • Une pilosité s’installe sur le corps de votre bébé et notamment avec l’apparition des bulbes des cheveux.
  • Désormais, ses reins fonctionnent et il urine, ce qui constitue le liquide amniotique.
  • Vous distinguez bien ses pieds et ses mains, ses os se fortifient.
  • Son visage continue de prendre forme.
  • Son foie a une taille disproportionnée par rapport aux autres organes.
  • Ses organes, son cerveau et son système nerveux continuent de se développer.
  • Votre bébé ressent votre joie ou vos angoisses.

La maman à 10 semaines de grossesse (12 SA)

Si vous êtes enceinte de votre premier enfant, autrement dit une grossesse primipare, il sera parfois difficile de déceler votre grossesse. En revanche, si vous avez déjà des enfants, vous aurez probablement déjà du ventre.

Vous êtes dans votre 3ème mois de grossesse

Prise de poids pendant ce mois :    1 à 2      kilos             Taille du ventre pendant ce mois : 12 cm

Les symptômes physiques et psychologiques de cette 10ème semaine de grossesse.

Enceinte de 10 semaines de grossesse, les symptômes s’estompent, cependant la fatigue peut demeurer.

Symptômes physiques :

  • Une fatigue toujours présente
  • Disparition des nausées
  • Vos envies d’uriner sont moins fréquentes
  • Des pertes vaginales plus importantes
  • Vos seins grossissent
  • Les hanches se développent
  • Des tiraillements dans le bas du ventre persistent mais de façon modérée
  • Une meilleure mine due au volume du sang qui augmente
  • Apparition de varices
  • Jambes lourdes
  • Une hypertension artérielle possible
  • Des gencives plus sensibles
  • Parfois des saignements du nez

Symptômes psychologiques :

  • Moins d’irritabilité dû à la baisse des hormones

Prévention, traitements et astuces :

  • Pendant cette période, vous aurez plus de pertes vaginales, rien de grave. Elles sont à surveiller et n’hésitez pas à consulter si elles deviennent nauséabondes.
  • Si vous n’avez pas contracté la toxoplasmose, comme chaque mois, vous devrez effectuer une prise de sang. Les bonnes pratiques sont toujours à respecter comme la cuisson des viandes, le lavage des légumes, …
  • Vous manquez peut-être de fer, parlez-en à votre médecin.
  • Hydratez-vous et mangez équilibré en privilégiant les vitamines, le calcium, le magnésium, …

 

Bien-être et prendre soin de soi durant cette 10ème semaine de grossesse.

Enceinte de 10 semaines de grossesse, certaines ressentiront encore une grande fatigue.

  • Si vous avez déjà des enfants, n’hésitez pas à déléguer certaines tâches au papa ou à la famille. Reposez-vous dès que votre emploi du temps le permet.
  • Pour pallier la fatigue, mangez équilibré en privilégiant les fruits, les légumes, le poisson, …Si vous êtes vraiment éreintée, votre médecin peut vous vous prescrire des compléments comme par exemple du fer.
  • Buvez de l’eau, à raison de 1.5 litres d’eau par jour, notamment pour lutter contre les infections urinaires.
  • Par ailleurs, cette semaine, l’appétit revient. Vous pouvez vous faire plaisir avec modération pour éviter une prise de poids trop importante. Il est conseillé ce mois-ci de prendre environ 1 kg.
  • Même si la plupart des maux de la grossesse disparaissent, les varices et les jambes lourdes vont durer jusqu’à la fin de la grossesse. Votre sage-femme ou votre gynécologue regardera la nature de vos varices et prescrira en conséquence des bas de contention. Ces derniers sont pris en charge par la Sécurité sociale.
  • Contre les jambes lourdes, surélever vos jambes en dormant est une solution. Il est recommandé de masser vos jambes avec une crème adaptée et faire des activités comme la natation pour vous soulager.
  • Vos seins, vos hanches, et votre ventre commencent à s’arrondir. Afin de lutter contre les vergetures, il est conseillé de masser votre corps avec une crème anti-vergetures.
  • Les petits maux de la grossesse étant derrière vous, il est temps de recommencer à bouger en pratiquant la marche, la gymnastique douce.
  • Maintenant que vous allez mieux, faites-vous plaisir en faisant les boutiques et en achetant vos vêtements de grossesse.

Quand s’alarmer ?

  • Au cours de cette 12ème semaine d’aménorrhée, les risques de fausse couche s’éloignent, cependant il est important de rester vigilante.
  • Des pertes vaginales abondantes peuvent apparaître. Ce qui est tout à fait normal, cependant elles seront à surveiller, notamment si leur odeur est nauséabonde. En effet, cela peut être le signe d’une infection.
  • De même si vous avez des saignements et mal au ventre de façon continue, il est vivement recommandé de consulter votre médecin.

To-do liste durant cette 10ème semaine de grossesse.

  • Si vous n’avez pas encore réalisé votre première consultation obligatoire, il devient urgent de prendre rendez-vous.
  • Vous aurez à effectuer une fois par mois une prise de sang si la sérologie de la toxoplasmose est négative.
  • Cette 10ème semaine de grossesse sera l’occasion pour vous de rencontrer votre bébé pour la première fois au cous de l’échographie de datation. Attendez-vous un enfant ou des jumeaux ? Cet examen répondra entre autres à cette question. Pour rappel, il se réalise entre la 9ème et la 11ème semaine de grossesse.
  • Une fois l’échographie effectuée et que vous êtes désormais rassurée, il est temps de prévenir votre employeur afin de fixer votre congé maternité, et également de bénéficier des aménagements de temps de travail (selon la Convention collective).
  • Votre gynécologue ou votre sage-femme a effectué votre déclaration de grossesse. Vous pouvez la transmettre à la CAF pour constituer votre dossier afin de recevoir la PAJE.

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Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme diplômée

Sources :

Ameli L’assurance Maladie
www.ameli.fr

Le site des allocations familiales
http://www.caf.fr