Calendrier : La 32ème semaine d’aménorrhée (32 SA) équivaut à 30 semaines de grossesse. Vous êtes dans votre 7ème mois de grossesse.

Bienvenue dans votre 30ème semaine de grossesse.

Votre bébé à 30 semaines de grossesse  / La maman à 30 semaines de grossesse  /  To do liste

À 30 semaines de grossesse, vous êtes à la fin de votre 7ème mois. Vous continuez à subir les petits maux indissociables à une fin de grossesse. Quant au fœtus, il prépare tout doucement sa sortie en prenant ou en ayant déjà la position.

Votre bébé à 30 semaines de grossesse (32 SA)

Le bébé continue sa croissance. Il a peut-être déjà pris sa position définitive, à savoir la tête en bas. Étant de plus en plus à l’étroit, des formes apparaissent sur votre ventre lorsqu’il bouge un de ses membres.

Taille et poids du bébé à 32 semaines d’aménorrhéenoix de coco

  • Taille fœtus à 32 SA : 38 cm
  • Bébé est aussi grand/gros qu’une noix de coco
  • Poids fœtus à 32 SA : 1.5 kg
  • Vue : voit plusieurs variations de lumière
  • Ouïe : perçoit les voix et les bruits extérieurs
  • Mouvements du bébé : 4 à 100 / heure

Développement et comportement du bébé à 30 semaines de grossesse (32 SA)

  • Au cours de cette 30ème semaine de grossesse, le fœtus commence à se retourner et à préparer sa sortie. À la fin du 7ème mois de grossesse, il peut déjà avoir la tête en bas.
  • Il continue de sucer son pouce, de déglutir, d’ouvrir et fermer les yeux. Ces différentes actions se réalisent grâce à son cerveau qui se développe.
  • Sa boîte crânienne a un aspect mou car les os ne sont pas encore soudés. L’espace entre ces derniers correspond aux fontanelles. Cela facilitera le passage lors de l’accouchement.
  • Si vous attendez une fille, les glandes sexuelles se développent dans les ovaires. Pour les garçons, les testicules descendent dans les bourses.
  • Votre bébé continue de s’entraîner à respirer pour le grand jour comme vous pourrez le constater lors de l’échographie. En revanche, s’il naissait à 30 semaines de grossesse, ses poumons seraient encore immatures.
  • Les organes vitaux du fœtus fonctionnent.
  • Sa peau devient de plus en plus lisse. Ses cils, ses sourcils, ses cheveux sont désormais présents.

La maman à 30 semaines de grossesse (32 SA)

Au cours de cette 32ème semaine d’aménorrhée, vous continuez de prendre du poids. Mangez équilibré afin que cette prise de poids reste dans la moyenne et n’entraîne pas des problèmes d’obésité, notamment pour votre bébé. Au cours du 7ème mois de grossesse, la hauteur utérine est en moyenne de 28 cm.

Vous êtes dans votre 7ème mois de grossesse.

Prise de poids pendant ce mois :  2 à 2.5  kilos   Taille du ventre pendant ce mois : 28 cm

Les symptômes physiques et psychologiques de cette 30ème semaine de grossesse.

À 30 semaines de grossesse, bébé est souvent descendu. Certains symptômes disparaissent comme les reflux gastro-œsophagiens, ou encore les essoufflements. Le fœtus n’appuie plus sur le thorax mais sur le périnée.

Symptômes physiques :

  • Des contractions peu douloureuses et légères : votre corps se prépare à la délivrance
  • Un inconfort et mal dans le bas du ventre si votre bébé a déjà la tête en bas. Vous pouvez ressentir quelques tiraillements
  • Des brûlures d’estomac
  • La fatigue est toujours présente mais moins pesante
  • Des essoufflements
  • En fin de journée, vous avez les jambes lourdes
  • Des douleurs lombaires
  • Suite à des problèmes de circulation sanguine, vous avez peut-être des varices et/ou des hémorroïdes
  • Des envies fréquentes d’uriner
  • Vos seins se préparent à l’allaitement et secrètent du colostrum
  • Quelques vertiges

Symptômes psychologiques :

  • Des troubles du sommeil
  • Vous êtes épanouie

 

 

Prévention, traitements et astuces :

  • Mangez équilibré en privilégiant les vitamines, les minéraux, …
  • Hydratez-vous régulièrement en buvant de l’eau
  • Contre les jambes lourdes, appliquez des crèmes, passez un jet d’eau froide le soir, surélevez vos jambes, …
  • Si vous avez des hémorroïdes, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour qu’il vous prescrive un traitement
  • Vous êtes négative à la toxoplasmose, continuez à suivre les conseils prodigués au début de votre grossesse : cuisez bien vos viandes, lavez vos légumes, …

 

Bien-être et prendre soin de soi durant cette 30ème semaine de grossesse.

Si votre bébé s’est déjà retourné, vous ressentirez peut-être moins de fatigue et certains maux s’atténueront.

  • Continuez à vous reposer et à aménager vos journées.
  • Pour vous relaxer la sophrologie prénatale est une méthode à envisager. Elle est proposée lors de la préparation à l’accouchement. Elle vous permet d’apprendre à gérer vos émotions en prévision de l’accouchement.
  • Si vous n’avez pas de contre-indications médicales, l’activité est l’alliée de la femme enceinte. Bien sûr, il ne s’agit pas de se mettre au running. Marchez, nagez, faites des sports adaptés à votre situation actuelle et qui vous permettent de bouger en douceur.
  • Prenez soin de votre corps. Votre peau continue de s’étirer. Pour éviter l’apparition de vergetures, n’hésitez pas à appliquer des crèmes adaptées.

Quand s’alarmer ?

  • Enceinte de 30 semaines, il est normal d’avoir des contractions. Si celles-ci sont douloureuses et rapprochées, il est important de se rendre aux urgences. Elles peuvent être accompagnées de la perte du liquide amniotique et/ou de saignements. À partir de 32 semaines d’aménorrhée, si votre bébé naît, il sera un prématuré moyen.
  • Si votre corps est gonflé (notamment les mains), si vous constatez un œdème, ce sont peut-être les symptômes de la toxémie gravidique ou de la pré-éclampsie. Ne tardez pour consulter votre médecin.

To-do liste durant cette 30ème semaine de grossesse.

  • À 30 semaines de grossesse, vous êtes à la fin du 7ème mois, il est temps d’effectuer la 5ème consultation prénatale.  Au cours de cet examen, le rythme cardiaque de votre bébé sera écouté. Vous concernant, la hauteur utérine sera mesurée, votre poids sera noté. Lors de ce rendez-vous, l’état de votre col sera également vérifié.
  • N’oubliez pas d’effectuer votre prise de sang mensuelle. Elle permet entre autres d’analyser votre taux d’albumines.
  • C’est le moment de passer la 3ème échographie et en principe la dernière si c’est une grossesse dite « normale ». Elle a lieu entre la 32ème et 34ème SA. Il s’agit de vérifier la position de votre bébé mais également de constater qu’il n’y ait pas d’anomalies concernant ses organes. L’échographiste examine aussi la croissance du fœtus. Certaines maternités proposent une échographie en 3D.
  • À ce stade, vous pouvez bénéficier d’un congé pathologique de 14 jours. C’est à votre médecin que revient la décision. Il existe plusieurs raisons à cela. Il peut juger que votre grossesse soit à risque ou que votre travail soit incompatible avec la fin de votre grossesse, …

Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme Diplômée d’Etat

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Sources :

Ameli L’assurance Maladie
www.ameli.fr