Calendrier : La 11ème semaine d’aménorrhée (11 SA) équivaut à 9 semaines de grossesse. Vous êtes dans votre 3ème mois de grossesse.
Bienvenue dans votre 9ème semaine de grossesse.

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Votre bébé à 9 semaines de grossesse  /  La maman à 9 semaines de grossesse  /  To do liste

Cette 9ème semaine de grossesse marque le début de votre 3ème mois. Désormais vous pouvez dire de votre bébé qu’il est un fœtus et non plus un embryon. Les transformations pour vous et votre bébé se poursuivent. Vos petits maux de grossesse disparaissent peu à peu.

Votre bébé à 9 semaines de grossesse (11 SA)

Votre bébé mesure en moyenne de la tête aux talons 5 cm et il pèse environ 10 grammes. Fille ou garçon ? Son sexe est déjà déterminé mais il est rarement perceptible lors de la 1ère échographie obligatoire.

Taille et poids du bébé à 11 semaines d’aménorrhéenoix

  • Taille fœtus à 11 SA : 4,5 cm
  • Bébé est aussi grand qu’une noix
  • Poids fœtus à 11 SA : 10 grammes
  • Vue : /
  • Ouïe : /
  • Mouvements du bébé : /

Développement et comportement du bébé à 9 semaines de grossesse (11 SA)

  • Votre bébé est désormais un fœtus.
  • Tous ses organes sont présents. Votre bébé va continuer à grandir et poursuivre son développement ces prochains mois.
  • À 9 semaines de grossesse, l’embryon devenu fœtus a la faculté de bouger un bras ou une jambe. Il peut également téter ou avaler. Bien qu’il fasse des mouvements, vous ne les ressentez pas encore, il faudra encore quelques semaines pour avoir cette douce sensation.
  • Son corps continue de s’allonger et sa tête s’arrondit.
  • Le visage prend forme : ses yeux et ses oreilles ont pris leur place définitive.
  • Son cerveau se développe rapidement et ses neurones commencent à se connecter.
  • Il se couvre d’un duvet.
  • Ses cordes vocales apparaissent.
  • Le goût et les odeurs commencent à être perçus par votre bébé.

La maman à 9 semaines de grossesse (11 SA)

Enceinte de 9 semaines de grossesse, votre ventre grossit. Désormais il est de plus en plus difficile de cacher votre grossesse. Votre utérus est aussi gros qu’un pamplemousse. L’entrée dans le 3ème mois marque également une prise de poids.

Vous êtes dans votre 3ème mois de grossesse

Prise de poids pendant ce mois :     1 à 2     kilos            Taille du ventre pendant ce mois : 12 cm

Les symptômes physiques et psychologiques de cette 9ème semaine de grossesse.

Le taux de HCG diminue et avec lui les symptômes. Même si elles sont moins présentes vous avez encore des nausées matinales accompagnées de quelques malaises. Bien sûr, la fatigue est toujours présente. Votre corps change et vos envies également.

Symptômes physiques :

  • Saignement des gencives
  • Vos sens (goût, odorat, ouïe) sont plus sensibles
  • Une plus grande fragilité de la peau, elle est plus sèche
  • Quelques nausées matinales et malaises
  • Des envies d’uriner
  • Une fatigue toujours présente
  • Vous pouvez avoir une sensation d’étouffement
  • Possibilité d’essoufflement
  • Des tiraillements dans le bas du ventre
  • Mal au ventre
  • Des brûlures d’estomac, des ballonnements
  • Une sensation d’avoir chaud et une transpiration plus importante
  • Lourdeur dans les jambes
  • Vos seins continuent de grossir

Symptômes psychologiques :

  • Des sautes d’humeur
  • Premières envies de grossesse : vous avez envie d’aliments que vous n’aimiez pas forcément avant d’être enceinte

 

Prévention, traitements et astuces :

  • Les hormones de grossesse peuvent être à l’origine de saignements. Votre salive étant plus acide, sans une bonne hygiène, il y a un risque que des trous se forment dans vos dents. Hormis une hygiène dentaire, mangez des aliments riches en calcium comme les yaourts, le fromage, …
  • Hydratez-vous régulièrement pour éviter une éventuelle infection urinaire
  • Mangez équilibré et privilégiez les aliments apportant des vitamines
  • Prenez des compléments en fer avec un avis médical
  • Si vous n’avez pas eu la toxoplasmose, soyez vigilante à la cuisson de vos aliments, le rinçage, et évitez de vous occuper de la litière si vous avez un chat.

 

Bien-être et prendre soin de soi durant cette 9ème semaine de grossesse.

Pendant cette 11ème semaine d’aménorrhée continuez à vous chouchouter. Patience, les symptômes désagréables s’estompent peu à peu.

  • La fatigue est toujours présente. Si votre emploi du temps vous le permet, aménagez-vous des temps de repos. Apprenez à déléguer certaines tâches. Couchez-vous dès que le sommeil se fait ressentir.
  • Aérez-vous et continuez à bouger si vous n’avez pas de contre-indications. Optez pour la marche, la natation, la gymnastique douce, … Évitez les sports provoquant des chutes. De même, ce n’est pas le moment de commencer le running. En revanche si vous étiez déjà bien entrainée, vous pouvez continuer.
  • Votre peau devient plus sèche. Massez-vous le visage et le corps régulièrement. Cela vous détendra et vous hydraterez votre peau.
  • N’oubliez pas les vergetures en utilisant une crème appropriée et en insistant sur le ventre, les cuisses, les seins.
  • Lorsque vous vous exposez au soleil, protégez-vous pour éviter le masque de grossesse.
  • Si vous avez des problèmes de circulation sanguine, ces derniers seront accentués avec la grossesse. Votre gynécologue ou votre sage-femme vous prescrira des bas de contention. Appliquer une crème spéciale est un bon complément.

Quand s’alarmer ?

  • Le mal de ventre fait partie des symptômes de la grossesse pendant les premiers mois. Si ces douleurs son lancinantes, elles peuvent être les prémices d’une fausse couche et il est important de consulter votre médecin.
  • Il en est de même des saignements. Il est possible d’en avoir quelques-uns pendant la grossesse. En revanche s’ils sont importants, voire accompagnés de douleurs dans le bas ventre, consultez rapidement.
  • L’apparition de fièvre et/ou de pertes blanches nauséabondes peuvent correspondre à une infection. En effet, les risques d’infection urinaire en cette période sont plus importants.

To-do liste durant cette 9ème semaine de grossesse.

  • Si vous n’avez pas encore effectué votre premier examen obligatoire, c’est le moment de consulter. Vous avez jusqu’à la fin de la 12ème semaine de grossesse. Le praticien effectuera votre déclaration de grossesse et vous prescrira des analyses pour un bilan complet (rubéole, toxoplasmose, …). Pensez également à l’entretien prénatal précoce.
  • À partir de la 9ème semaine de grossesse, l’échographie de datation peut être effectuée. Vous avez jusqu’à la 11ème semaine de grossesse pour la réaliser. Il est grand temps de prendre rendez-vous si ce n’est déjà fait. Celle-ci permet de connaître la taille de l’enfant mais également de dater la grossesse. Elle indique également si c’est une grossesse unique ou gémellaire. Au cours de cet examen est mesurée la clarté nucale qui permet d’évaluer le risque de la trisomie 21.
  • Vous êtes au début du 3ème mois de grossesse, c’est le bon moment pour choisir votre maternité, mais également pour vous renseigner sur les modes de garde et les aides (comme la PAJE).
  • Au 3ème mois de grossesse, le risque de fausse couche s’éloigne et vous pouvez commencer à informer votre employeur de votre grossesse

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Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme diplômée

Sources :

Ameli L’assurance Maladie
www.ameli.fr

Le site des allocations familiales
http://www.caf.fr