Le 3ème mois de grossesse annonce la fin du 1er trimestre et également la déclaration de votre grossesse à l’administration et souvent à votre entourage.

Votre bébé à 3 mois de grossesse  /  La maman à 3 mois de grossesse  / Les examens et les démarches /  Conseils pour le papa

Calendrier : Le troisième mois de grossesse correspond à 11 ,12 ,13,14,15 -ème semaines d’aménorrhées et à 9 ,10,11,12,13 -ème semaines de grossesse.

Votre bébé à 3 mois de grossesse

Taille et poids du bébé à 3 mois de grossesseGrossesse 3 mois

  • Taille fœtus début du 3ème mois (11 SA) :4,5 cm
  • Taille fœtus fin du 3ème mois (15 SA) :12 cm
  • Poids fœtus début du 3ème mois (11 SA) : 10g
  • Poids fœtus fin du 3ème mois (15 SA) : 65g

Développement et comportement du fœtus à 3 mois de grossesse :

Désormais votre enfant est passé de l’état d’embryon à celui de fœtus :

  • La 9e semaine marque la transformation de son visage. Celui-ci commence à s’arrondir et les yeux, la bouche, les oreilles, se dessinent. On distingue ses doigts et ses orteils. Ses organes génitaux se forment et lorsque c’est un garçon, ses testicules commencent à produire de la testostérone.
  • Son poids est doublé à la 10e semaine (20g) et il mesure 7,5 cm. Il bouge, ce qui sera visible à l’échographie, de même que les battements de son cœur pourront être entendus. Son ventre se développe, le foie produit des cellules du sang et le pancréas se forme, tandis que l’intestin se grandit.
  • Au cours de la 11e semaine, le fœtus pèse 30g et mesure 8,5 cm. C’est l’apparition des 2 hémisphères de son cerveau ainsi que la formation des os au niveau du bassin et des côtes.
  • La 12e semaine arrive et le bébé mesure 10 cm, son poids est environ 45g. Il est désormais possible de distinguer son sexe. La structure de la moelle épinière et du cerveau est achevée.
  • La 13e semaine marque la fin du 3ème mois Les membres de votre bébé s’allongent. Désormais, sa bouche s’ouvre et se ferme et il peut refermer ses doigts dans sa main. La structure de ses reins est terminée et son squelette s’ossifie. Ses sens se développent.

La maman à 3 mois de grossesse3ème mois de grossesse

Prise de poids :   1 à 2 kg  kilos
Taille du ventre (hauteur utérine) : 12 cm

En théorie, la hauteur utérine est le nombre de mois de grossesse multiplié par 4. C’est une taille à titre indicatif, celle-ci varie selon les femmes et notamment la position du bébé.

Les symptômes physiques et psychologiques de ce 3ème mois de grossesse.

Symptômes physiques :

  • Vous n’avez plus ou presque plus de nausées matinales ;
  • Votre utérus remonte et par conséquent l’envie d’uriner diminue ;
  • La tension artérielle augmentant, vous avez une sensation de jambes lourdes et vous vous essoufflez plus rapidement ;
  • A la fin de la 10e semaine, les petits maux disparaissent, votre chevelure et votre peau sont plus belles ;
  • Une transpiration plus importante ;
  • Vos seins continuent de s’alourdir ;
  • Possibilité d’acné sur le visage.

Symptômes psychologiques :

  • Au cours de ce 3ème mois , vous êtes plus épanouie et plus zen ;
  • C’est également la première échographie et votre grossesse devient concrète.

Prévention et traitements :

  • Vos reins étant plus sollicités, pensez à boire plus d’eau ;
  •  Accordez vous des moments de repos ;
  • Pour soulager votre poitrine, vous pouvez appliquer des compresses froides ;
  • Faites vous prescrire une crème en cas d’apparition de boutons sur le visage.

Bien-être et prendre soin de soi durant ce 3ème mois de grossesse

A la fin de ce 3ème mois, votre ventre s’arrondit et des changements vont s’opérer :

  • C’est le moment de changer votre garde-robe ;
  • Votre appétit revient, cependant il faut rester raisonnable. Même si vous mangez pour deux, vous ne devez pas augmenter les quantités mais la qualité, en mangeant équilibré ;
  • Prenez des collations, toujours équilibrées et continuez de vous hydrater un maximum;
  • Le 1er trimestre touchant à sa fin, vous êtes rassurée et les petits maux disparaissent, c’est l’occasion de reprendre un sport doux ;
  • Continuez à masser votre corps avec des crèmes ;
  • N’hésitez pas à vous faire aider notamment pour le ménage ou pour garder vos enfants si vous êtes déjà maman.

Quand s’alarmer ?

Il est impératif de consulter son médecin :

  • Si vous avez des saignements vaginaux ;
  • Des crampes fortes ;
  • Une gêne au niveau de l’abdomen ;
  • Des douleurs dans le bas dos.
  • Autres symptômes: fièvre etc…

Les examens et les démarches à effectuer durant ce 3ème mois de grossesse.

Le 3e mois de grossesse est un mois riche en événements car c’est la première rencontre avec votre bébé, lors de l’échographie, et souvent  l’annonce au monde de son attente.

Examens, tests et prise de sang :

  • C’est le mois de la 1ère consultation prénatale, elle doit avoir lieu avant la 15 SA. Il s’agit entre autres de déterminer le terme de la grossesse, de détecter les éventuelles anomalies et les grossesses à risque.
  • Le papa a également le droit à un bilan de santé à effectuer avant la fin du 4e mois de grossesse et remboursable à 100%.
  • C’est le moment de la 1ere échographie (12e semaine de grossesse)
  • Si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose vous devez effectuer votre prise de sang mensuelle

To do list, préparatifs du 3ème mois de grossesse :

  • Faites votre déclaration de grossesse si ce n’est déjà fait. Celle-ci vous est transmise soit par votre médecin ou soit par votre gynécologue. Le volet rose est à envoyer à la Sécurité sociale et la partie bleue à la Caisse d’allocations familiales. Désormais cette déclaration peut se faire en ligne par le médecin.
  • Mettez à jour votre carte vitale.
  • Le risque de fausse couche étant moins important, c’est le moment d’annoncer votre grossesse notamment à votre employeur et à vos collègues.
  • Une fois l’échographie effectuée, il faut commencer à penser à l’organisation et se poser plusieurs questions : Comment faisons-nous la chambre ? Quel matériel de puériculture acheter ? Faut-il changer de voiture ?
  • La 1ère échographie est l’occasion de savoir si c’est une grossesse multiple et d’agir en conséquence.
  • Pensez à prendre rendez-vous pour la consultation du 4ème mois. 
  • Commencez à penser à votre projet de naissance (le jour de l’accouchement, le rôle du papa, la péridurale…).

Conseils pour le papa

  • En même temps que votre compagne, pensez à faire un bilan de santé.
  • Être présent à la 1ère échographie.
  • Le trimestre touchant à sa fin, il est temps de penser à la chambre de votre bébé, notamment si celle-ci est pour l’instant inexistante, à savoir les travaux à effectuer, le matériel à acheter.
  • C’est le moment également de prévenir votre employeur.
  • Aidez votre compagne en la déchargeant notamment de certaines tâches ménagères.

Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme diplômée

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Sources :

Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français
www.cngof.fr

 

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