Calendrier : La 30ème semaine d’aménorrhée (30 SA) équivaut 28 semaines de grossesse. Vous êtes dans votre 7ème mois de grossesse.

Bienvenue dans votre 28ème semaine de grossesse.

Votre bébé à 28 semaines de grossesse  /  La maman à 28 semaines de grossesse  /  To do liste

Au cours de cette 28ème semaine de grossesse, les petits maux  sont toujours présents. N’hésitez pas à vous reposer et profiter de chaque instant avec votre bébé.

Votre bébé à 28 semaines de grossesse (30 SA)

Votre bébé continue sa croissance, sa taille et son poids augmentent. Il devient de plus en plus réceptif à ce qui l’entoure.

Taille et poids du bébé à 30 semaines d’aménorrhéeCeleri

  • Taille fœtus à 30 SA : 34 cm
  • Bébé est aussi grand/gros  qu’une botte de céleri
  • Poids fœtus à 30 SA : 1.2 kg
  • Vue : ses yeux sont complètement ouverts
  • Ouïe : il entend les sons extérieurs
  • Mouvements du bébé : 4 à 100 / heure

Développement et comportement du bébé à 28 semaines de grossesse (30 SA)

  • Au cours de cette 28ème semaine de grossesse, le fœtus s’est peut-être déjà retourné et a la tête en bas.
  • Les globes oculaires du bébé sont formés. Il ouvre complètement les yeux.
  • Si vous attendez un garçon, les testicules sont descendus dans le scrotum.
  • Votre bébé est sensible aux interactions telles que les caresses sur le ventre. L’haptonomie est un moyen de communication.
  • Il ressent la douleur.
  • La graisse sous la peau s’épaissit, ce qui lui permet de réguler sa température.
  • Ses poumons et ses voies respiratoires continuent de se développer. Il maîtrise les mouvements de la respiration.
  • Votre bébé coordonne ses gestes avec de plus en plus de précision. Il met plus facilement le pouce à la bouche et sait déglutir.
  • Le fœtus perçoit les sons, voit les lumières. Il ressent également vos émotions. Ce qui va renforcer votre lien. Il réagirait différemment selon les voix qu’il entend. Il aurait déjà la faculté de les mémoriser.
  • Bébé bouge beaucoup moins, en revanche ses coups sont plus prononcés. De plus, vous le ressentirez moins fréquemment car il dort plus.

La maman à 28 semaines de grossesse (30 SA)

Au cours de cette 30ème semaine d’aménorrhée, vous prendrez en moyenne 500 grammes. La prise de poids est normale, elle contribue à nourrir votre bébé. Votre ventre continue de grossir. Selon les femmes enceintes, il peut prendre différentes formes : en pointe en haut ou en bas, arrondi, …

Vous êtes dans votre 7ème mois de grossesse.

Prise de poids pendant ce mois :   2 à 2,5  kilos    Taille du ventre pendant ce mois : 28 cm

Les symptômes physiques et psychologiques de cette 28ème semaine de grossesse.

Enceinte de 28 semaines de grossesse, votre bébé a peut-être déjà adopté la position de la tête en bas, en vue de  l’accouchement. Il pousse sur votre cage thoracique, par conséquent vous avez des difficultés à respirer.

Symptômes physiques :

  • Une grande fatigue
  • Des douleurs au dos
  • Quelques contractions quotidiennes avec le ventre qui se durcit
  • Des vertiges sont parfois remarqués. Cela est normal mais ils sont à surveiller
  • Vous êtes plus facilement essoufflée car votre cage thoracique est comprimée par votre ventre
  • Des problèmes digestifs et gastro-œsophagiens: constipation, flatulence, brûlures d’estomac, …
  • Jambes lourdes, varices, hémorroïdes, crampes
  • Un rythme cardiaque qui s’accélère
  • Des envies fréquentes d’uriner
  • Certaines femmes enceintes peuvent voir apparaître des œdèmes. Ils surviennent sur le visage, les chevilles, …Il s’agit de la gestose. Le médecin surveillera notamment la tension artérielle.

Symptômes psychologiques :

  • Des troubles du sommeil
  • Le 3ème trimestre marque une impatience selon les femmes enceintes

 

 

Prévention, traitements et astuces :

  • Privilégiez les vitamines, les fibres, les minéraux pour pallier la fatigue mais également combattre la constipation
  • Buvez régulièrement pour éviter les infections urinaires, et contre la constipation, l’eau Hépar est adaptée
  • Si vous êtes négative à la sérologie de la toxoplasmose, n’oubliez pas les bonnes pratiques : ne mangez pas d’aliments crus, cuisez correctement vos viandes, lavez vos légumes, essayez de ne pas nettoyer la litière si vous avez un chat
  • Faites une cure de magnésium avec l’aval de votre médecin notamment contre les crampes

Bien-être et prendre soin de soi durant cette 28ème semaine de grossesse.

Entre bébé qui puise votre énergie et une mauvaise circulation sanguine, vous êtes de plus en plus fatiguée. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous prescrira peut-être un traitement adapté à vos carences.

  • En attendant, si vous vous réveillez souvent la nuit, faites des siestes dans la journée si vous le pouvez.
  • Apprenez à déléguer les corvées du quotidien à votre partenaire mais également à vos enfants s’ils sont grands.
  • Contre les insomnies, il existe plusieurs méthodes comme l’acupuncture, ou encore l’homéopathie.
  • Votre ventre pesant de plus en plus et votre centre de gravité s’étant déplacé, vous avez peut-être mal au dos. Avez-vous pensé aux massages effectués par les mains expertes d’un kinésithérapeute ? La natation reste un bon moyen pour soulager le mal de dos.
  • Gardez une activité quotidienne comme par exemple la marche. Elle vous permet de rester en forme.
  • Votre bébé distingue vos voix et est très réceptif. Connaissez-vous l’haptonomie? C’est une façon de communiquer avec votre enfant.
  • Continuez à vous appliquer des crèmes contre les vergetures mais également pour soulager vos jambes lourdes.

Quand s’alarmer ?

Votre bébé est encore fragile et s’il naissait, il serait un grand prématuré. Certains symptômes sont à surveiller et doivent vous inciter à prendre contact rapidement avec une équipe médicale.

  • Consultez lorsque vous avez des contractions douloureuses et rapprochées. Elles peuvent être accompagnées de saignements et/ou de la perte de liquide amniotique.
  • Si vous avez des maux de tête récurrents, ils peuvent être annonciateurs de la pré-éclampsie. Ils sont parfois  accompagnés de bourdonnements d’oreille, de gonflements, de douleurs dans la poitrine, de vertiges, de troubles visuels.
  • Votre bébé dort plus souvent et vous le ressentez moins dans la journée. En revanche, ses coups sont plus prononcés. Si vous ne le sentez pas bouger pendant plusieurs heures, pour vous rassurer n’hésitez pas à consulter un médecin.

To-do liste durant cette 28ème semaine de grossesse.

  • Le 7ème mois de grossesse coïncide avec la 5ème consultation prénatale. Si vous ne l’avez pas encore fait, n’oubliez pas de prendre rendez-vous. De même, vous devrez effectuer votre prise de sang mensuelle si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose.
  • Autour de la 32ème semaine de grossesse, vous aurez à passer la 3ème échographie. Profitez de cette semaine pour prendre rendez-vous.
  • Si vous n’avez pas encore choisi le mode de garde, c’est le moment d’y réfléchir, notamment si vous désirez l’inscrire à la crèche.
  • L’alimentation : allaitement ou biberon ? Les maternités vous informent sur l’allaitement et des ateliers sont organisés dans certaines. C’est vous qui déciderez de la façon dont vous désirez alimenter votre enfant.
  • Selon le choix de l’alimentation, il vous faudra du matériel de puériculture : biberons, tire-lait, soutien-gorge d’allaitement, …
  • Préparez la chambre de bébé même si celui-ci ne l’occupe pas les premiers temps. En effet, bébé dort souvent les premières semaines dans la chambre des parents, c’est ce qu’on appelle le cododo.
  • Choisir les faire-part vous permet de patienter avant l’arrivée de bébé.

Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme Diplômée d’Etat

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Sources :

Ameli L’assurance Maladie
www.ameli.fr