Calendrier : La 23ème semaine d’aménorrhée (23 SA) équivaut à 21 semaines de grossesse. Vous êtes dans votre 5ème mois de grossesse.

Bienvenue dans votre 21ème semaine de grossesse.

Votre bébé à 21 semaines de grossesse  /  La maman à 21 semaines de grossesse  /  To do liste

Le cinquième mois de grossesse se poursuit tranquillement avec cette 21ème semaine. Votre ventre continue de grossir et vous rencontrez quelques désagréments gastriques dus aux hormones et à l’utérus qui se développe. Quant au fœtus, celui-ci continue sa croissance. Lorsqu’il est éveillé, il bouge de plus en plus.

Votre bébé à 21 semaines de grossesse (23 SA)

Votre fille ou votre garçon ressemble de plus en plus au bébé que vous accueillerez lors de votre accouchement. Le fœtus continue de grossir et de grandir. Vous aurez l’occasion de le constater par vous-même. En effet, à partir de la 21ème semaine de grossesse, vous pouvez réaliser l’échographie morphologique.

Taille et poids du bébé à 23 semaines d’aménorrhéePamplemousse

  • Taille fœtus à 23 SA : 25 cm
  • Bébé est aussi grand qu’un pamplemousse
  • Poids fœtus à 18 SA : 450 grammes
  • Vue : /
  • Ouïe : Oui
  • Mouvements du bébé : Oui

Développement et comportement du bébé à 21 semaines de grossesse (23 SA)

  • Son cerveau continue de grandir.
  • En plus des galipettes, votre bébé s’entraîne à la tétée en suçant son pouce.
  • Même si ses poumons sont encore remplis de liquide, vous constaterez lors de l’échographie que sa cage thoracique se soulève.
  • Après le système externe, son audition interne se développe. Même s’il n’entend pas encore à proprement parlé, il distingue les voix qui l’entourent. Même dans le ventre, le fœtus peut être stimulé en lui parlant mais également en écoutant de la musique. Préférez la douce comme la musique classique. Cela contribue à son éveil.
  • Le placenta est désormais développé. Il prend le relais de certains organes de votre bébé pas encore arrivés à maturité. Il nourrit le fœtus en lui apportant des nutriments et lui permet de respirer grâce à l’oxygène.
  • Ses cheveux et ses ongles continuent de pousser.

La maman à 21 semaines de grossesse (23 SA)

Malgré quelques petits désagréments et parfois un appétit vite rassasié, la prise de poids est toujours au rendez-vous. Même si une moyenne est donnée quant à la prise de poids, chaque femme enceinte évolue différemment.

Vous êtes dans votre 5ème mois de grossesse

Prise de poids pendant ce mois :   1.5 à 2 kilos                 Taille du ventre pendant ce mois : 20 cm

Les symptômes physiques et psychologiques de cette 21ème semaine de grossesse.

Cette 21ème semaine de grossesse peut être marquée par une carence en fer, ce qui accentue la fatigue. Bébé bouge beaucoup et le fait de le ressentir suscite des interrogations chez vous.

Symptômes physiques :

  • Des reflux gastro-œsophagiens
  • Une fatigue intense
  • Mal au dos et aux articulations
  • Une carence en fer due notamment au placenta
  • Une sensation de jambes lourdes
  • Apparition  de varices
  • Possibilité de constipation, voire d’hémorroïdes
  • Des tiraillements dans le bas du ventre
  • Malgré ces quelques désagréments, un teint radieux et des cheveux brillants
  • Des contractions indolores

Symptômes psychologiques :

  • Les sautes d’humeur peuvent revenir. Elles sont dues au stress et à l’angoisse dus notamment à cette grande inconnue qu’est l’accouchement

 

 

Prévention, traitements et astuces :

  • N’oubliez pas de prendre le traitement prescrit par le médecin pour combler votre carence en fer. Vous pouvez également vous nourrir d’aliments riches en fer comme les lentilles, la viande rouge, …
  • Hydratez-vous régulièrement pour pallier les problèmes de constipation et combattre la fatigue
  • Pour éviter d’être stressé, posez toutes vos questions relatives à l’accouchement et qui vous angoissent
  • Si vous avez des remontées acides, fractionnez vos repas et évitez les aliments trop acides.
  • Pour ne pas contracter la toxoplasmose, évitez les aliments crus, cuisez la viande, jardinez avec des gants, lavez vos légumes, si vous avez des chats, déléguez le nettoyage de la litière
  • Mangez équilibré et évitez le sucre pour ne pas faire du diabète gestationnel.

Bien-être et prendre soin de soi durant cette 21ème semaine de grossesse.

La fatigue s’installe et votre ventre devient plus pesant, il est temps de lever le pied.

  • Reposez-vous et profitez de vos aménagements de temps de travail. À la maison, n’hésitez pas à déléguer certaines tâches : le ménage, conduire les enfants, …
  • Si vous le pouvez, bougez en faisant une activité dédiée aux femmes enceintes comme la marche, l’aquagym, la natation, la gym douce, le yoga, …
  • Détendez-vous en apprenant à respirer et à visualiser vos angoisses. Avez-vous pensé à la sophrologie ?
  • Vous avez une mauvaise circulation sanguine et notamment des varices, la sage-femme peut vous prescrire des bas de contention. Pour soulager les jambes lourdes, il existe des crèmes adaptées, vous pouvez dormir également avec les jambes surélevées, passer un jet d’eau froide en fin de journée, porter des vêtements amples, …
  • Votre corps se métamorphose et votre peau est étirée, d’où l’apparition de vergetures. Massez votre corps avec des crèmes adaptées ou une huile végétale telle que l’huile de coco par exemple.

Quand s’alarmer ?

  • Si vous avez des contractions douloureuses et rapprochées accompagnées ou non de perte de liquide ou de sang, rendez-vous aux urgences afin de réaliser un examen de contrôle.
  • Si vous avez mal au ventre de façon continue et/ou des saignements, n’hésitez pas à consulter.

To-do liste durant cette 21ème semaine de grossesse.

  • Cette semaine, vous passerez peut-être la seconde échographie, dite morphologique. C’est la dernière fois que vous verrez votre bébé de la tête au pied, à moins que ce soit une grossesse gémellaire pour laquelle vous pouvez avoir plusieurs échographies. Lors de la 3ème échographie, votre bébé sera trop grand. C’est l’occasion également de confirmer son sexe, si cela n’a pas été fait avant.
  • Durant cette semaine, c’est également le moment de passer votre consultation prénatale. À l’issue de celle-ci vous sera prescrit une prise de sang pour vérifier la sérologie de la toxoplasme et votre taux d’albumine.
  • Savez-vous comment vous allez appeler votre enfant ? Si vous êtes en manque d’inspiration, différents supports (internet, les livres, …) existent pour trouver des idées.
  • Vous attendiez peut-être de connaître le sexe de votre bébé. Désormais, vous pouvez commencer à penser à la décoration de sa chambre.

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Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme diplômée d’Etat

Sources :

Ameli L’assurance Maladie
www.ameli.fr