Tout au long de la grossesse, votre poitrine va subir diverses transformations avec pour objectif final l’allaitement de votre nourrisson. Découvrez toutes les étapes importantes pour mieux appréhender ce changement.
Les seins pendant la grossesse
Les transformations
Pendant les 9 mois de la grossesse, vos seins vont subir des transformations importantes. D’une part, ils vont changer de taille,puis de couleur. D’autre part, du liquide peut s’écouler des mamelons.
- L’augmentation de la taille : Au début de la grossesse, votre corps subit une certaine augmentation des hormones. C’est ce qui favorise l’augmentation du volume de votre poitrine.
- Le changement de couleur : l’aréole (c’est à dire la zone qui entoure votre mamelon) devient rapidement plus sombre et foncée. Vous pouvez également y apercevoir des petites aspérités qui sont en fait des glandes dont le but est la lubrification des aréoles.
- Des veines plus importantes : Votre poitrine lorsque vous êtes enceinte est plus tendue, ce qui rend les veines de plus en plus visibles.
- L’écoulement du colostrum : Dès la 16ème semaine de la grossesse, vous pouvez observer l’écoulement d’un liquide jaunâtre de vos mamelons. C’est le colostrum, un liquide conçu avec des anticorps pour pouvoir efficacement nourrir votre bébé. De plus, cela le protège des agressions extérieures.
Les différences d’une femme à l’autre
L’augmentation des seins peut varier d’une personne à l’autre. En effet, dans certains cas, la poitrine ne grossit pas ou à peine. Ce phénomène dépend de la quantité de glande mammaire qui est différente pour chacune.
Les sensations
Toutes ces modifications extérieures vont avoir tendance à rendre vos seins beaucoup plus sensibles et douloureux que d’habitude. Ils peuvent vous sembler plus lourds de manière générale. Vous pouvez également ressentir des sensations de picotement, des démangeaisons ou des brûlures mais il n’y a rien d’anormal à cela.
Nos conseils pour réduire l’inconfort
Des astuces pour vous soulager au quotidien
Il existe différentes solutions pour soulager vos douleurs au quotidien. Tout d’abord, vous pouvez porter un soutien-gorge adapté pour avoir un parfait soutien à tout moment de la journée. Si vous seins sont trop lourds, vous pouvez également conserver celui-ci pendant la nuit. Pour éviter les désagréments liés à l’écoulement du colostrum, glissez simplement des compresses à l’intérieur de votre soutien-gorge. N’hésitez pas à mettre de l’eau bien fraîche sur votre poitrine ou à pratiquer quelques séries d’exercices pour tonifier votre peau à cet endroit-là. Pour terminer, pensez à les hydrater et les masser quotidiennement avec une crème prévue à cet effet pour éviter les vergetures. Si les douleurs sont trop fortes ou si vous avez la poitrine qui démange de manière importante, vous pouvez prendre des antalgiques simples après en avoir parlé à votre médecin.
Fin et après grossesse
Votre poitrine gonfle en général jusqu’au 6ème mois de grossesse puis les seins deviennent fonctionnels pour allaiter. Sachez qu’il est très important de préparer votre poitrine et vos mamelons à ce moment. Après avoir accouché, votre poitrine a tendance à dégonfler naturellement. Il est alors important d’en prendre le plus grand soin et d’effectuer certains exercices pour leur redonner un galbe naturel. Il faut compter au plus un an pour que votre poitrine retrouve son aspect initial.
Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme Diplômée d’Etat
Source :
La Leche League France : Association pour le soutien à l’allaitement maternel
www.lllfrance.org