Pour qu’un enfant puisse manger comme un grand, il est nécessaire de passer par plusieurs étapes cruciales comme l’autonomie et la diversification alimentaire. Bébé peut manger comme nous, mais à partir de quel âge ?

L’alimentation de votre bébé en détail

Son alimentation mois après mois

Le bébé de 1 mois peut être nourri au sein jusqu’à 9 fois par jour, et ce jusqu’à l’âge de 4 mois. Cependant, pour les jeunes mamans qui ne souhaitent ou ne peuvent pas allaiter, le biberon de lait infantile est également possible. À partir de 6 mois, les premières poussées dentaires apparaissent. Cependant, il est primordial de mixer tous les repas pour commencer la diversification alimentaire. Un mois plus tard, votre enfant commence à se nourrir d’aliments solides.

À 8 mois, la découverte alimentaire continue avec les céréales, les viandes ou légumes. Votre enfant de 10 mois voit ses premières molaires arriver. Avec elles, l’alimentation en petits morceaux sur la base de 4 repas quotidiens. C’est à partir de 12 mois qu’un bébé apprécie de manger seul comme les grands, avec ses mains dans un premier temps, puis avec la cuillère. L’important est de lui donner une quantité suffisante de viandes et poissons cuits et mixés, soit l’équivalent de 6 cuillères à café.

À partir de quel âge bébé peut manger comme nous ?

Entre 12 et 15 mois, un bébé peut commencer à manger le même repas que ses parents. À vous d’adapter la texture des aliments à sa capacité à se nourrir ou non de morceaux. Évitez par contre tout ce qui est trop gras et sucrés.

Autonomie et alimentation de votre bébé

Son autonomie au moment de manger

Le bébé commence en général à manger à la cuillère seul entre 15 et 18 mois. Cependant, il doit aller à son propre rythme pour que tout se déroule au mieux. N’hésitez pas à user de créativité en mettant par exemple de la couleur dans son assiette afin de lui donner envie. Montrez-lui également les étapes de la préparation pour éveiller sa curiosité.

Son alimentation en détail

Il est important d’adapter les aliments et les portions selon l’âge du petit. Jusqu’à 3 ans, préférez les menus adaptés à sa croissance avec des féculents, des lipides, des protéines et des glucides en quantité suffisante. Après 18 mois, il est important de travailler sa capacité à mastiquer en diversifiant l’alimentation et les textures. Évitez par contre dans un premier temps les aliments trop ronds, durs ou collants avec lesquels il pourrait risquer de s’étouffer. Il est également préférable d’éviter l’ajout de sel ou de sucre.