Le cododo ou co-sleeping consiste à dormir avec votre enfant soit dans le même lit soit dans la même chambre. Lors du retour de la maternité, veiller avec votre enfant lui permet de se sentir en sécurité mais facilite également l’allaitement.

Faut-il pratiquer le cododo et jusqu’à quel âge ?

Les avis sont partagés à ce sujet . La société canadienne de pédiatrie recommande de le pratiquer  dans la même chambre pendant les 6 premiers mois. En revanche, elle déconseille le partage du même lit à cause de la mort subite du nourrisson. À contrario, certains spécialistes défendent la thèse du lit commun, à condition de respecter les règles de sécurité :

• Faire attention de ne pas étouffer le bébé dans votre sommeil profond
• Ne pas trop le couvrir
• Ne pas le poser sur un matelas mou

Des alternatives pour le garder près de vous : mettre son berceau à côté de votre lit ou opter pour un lit Cododo.

Même si des recommandations sont faites quant à l’âge limite du cododo, en pratique il n’existe pas « un âge ». C’est à vous d’en parler avec votre conjoint et de le sentir. L’arrêt du co-sleeping est en général à 3 ans, ce qui correspond à sa rentrée en Maternelle.

Comment arrêter le cododo ?

L’arrêt du cododo peut venir de votre initiative mais également de celle de votre bébé, notamment en observant son comportement.

Le passage de votre chambre à la sienne se réalisera étape par étape :

• S’il dort dans votre lit : installez un lit à barreau dans votre chambre
• Si son berceau est près de votre lit : essayez de le faire dormir seul dans son univers dès que ses nuits sont paisibles
• Afin d’habituer votre enfant progressivement, il pourra faire ses siestes dans sa chambre

Si les débuts sont difficiles, différents accessoires, comme le babyphone, existent pour gérer vos angoisses.

Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme Diplômée d’Etat