Comment faut-il habiller bébé pour la nuit? Le changement de temps, dans la journée, la nuit, et en fonction de la saison, été ou hiver, doit être pris en compte.

Choisir les vêtements adéquats pour bébé aura une influence sur la qualité de sommeil de bébé. C’est la raison pour laquelle le choix des habits revêt une importance capitale pour bébé.

Les conseils à suivre pour un bon sommeil

Il est recommandé d’adapter les vêtements de votre bébé selon la température de la chambre, quelle que soit la saison, en été comme en hiver.

Pour un dodo de bonne qualité, il faudra suivre ces 7 conseils :

  • Choisir une turbulette ou une gigoteuse adaptée à la taille de votre petit.
  • Ne pas trop le couvrir
  • Coucher bébé sur le dos et pas sur le ventre, ne pas le coucher sur le côté
  • Sélectionner un matelas bien ferme tout comme un lit profond et bien stable
  • Eviter les oreillers, couvertures et couettes
  • Mettre la température de la chambre de bébé entre 18 et 20 degrés, tout en sachant que 19 degrés est parfait
  • Veiller à instaurer une ambiance propice et calme pour le sommeil

Température et sommeil de bébé

Pour les vêtements de bébé, vous aurez à l’habiller en fonction de la température de la pièce, que ce soit pour la sieste ou la nuit.

Vous vous demandez comment habiller bébé pendant la nuit afin de lui offrir un sommeil paisible, quand il fait 20, 21, 22 ou davantage à l’extérieur.

Petite astuce à connaître : vous souhaitez savoir comment vérifier la température de votre petit, la nuit pendant son sommeil et sans le déranger. Il est conseillé de le toucher derrière la nuque, avec votre doigt. Ainsi, vous pourrez sentir si bébé a trop chaud. Si c’est le cas, découvrez-le ou éventuellement prenez sa température à l’aide d’un thermomètre car il peut éventuellement présenter de la fièvre.

Les vêtements selon la température

Vous souhaitez habiller bébé pour la nuit. Aussi sachez qu’il est possible de lui mettre les vêtements suivant l’indication du thermomètre :

    • Une couche culotte pour des températures de 27 degrés et supérieures
    • Un body à manches courtes, un pyjama léger ou un gigoteuse légère en coton avec des manches courtes : pièce à 26 degrés
    • Un body avec manches courtes, un pyjama léger à manches courtes ou une gigoteuse très légère en coton : entre 24 et 25 degrés
    • Une gigoteuse légère et un pyjama de coton avec manches longues : entre 22 et 23 degrés
    • Un pyjama en coton, une gigoteuse normale et un body à manches longues pour une pièce entre 20 et 21 degrés.
    • Un pyjama en coton, une gigoteuse normale et un body avec manches longues : entre 20 et 21 degrés
    • Un pyjama en velours, une gigoteuse épaisse et un body à manches longues pour des températures entre 18 et 19 degrés
    • Un pyjama en velours, une gigoteuse épaisse, des chaussettes et un body à manches longues : entre 16 et 17 degrés
    • Une gigoteuse épaisse, des chaussettes, un pyjama en velours, un body à manches longues, un bonnet et des moufles pour une température inférieure à 16 degrés

Ainsi, vérifiez-bien la température de la chambre de votre tout petit afin d’adapter son habillement. Vous lui réserverez, par conséquent, une nuit très douce.

Article révisé et validé par Jasmine Caillibotte, sage femme diplômée